航運界網消息，近一段時間以來，由于新型冠狀病毒肺炎疫情擴散，多個國家（地區）港口當局采取嚴格控制措施，限制或阻止人員流動，以降低疫情蔓延風險。但這也造成船舶更換船員困難，一些船員服務期滿后難以下船。

為此，香港特別行政區海事處2月7日發布通知，提醒香港籍船舶的所有人、管理人和船長注意，在此特殊時期，可以根據《商船（海員）（遣返）規例》第3A條（3A of the Merchant Shipping (Seafarers) (Repatriation) Regulation (Cap. 478Q)），在征得船員書面同意后，延長其服務期限。同時，前述延長服務期的有關條款須在船員協議中明妥為列明并在簽署后28天內依照《商船（海員）（船員協議、船員名單及海員解職）規例》第6章（in section 6 of the Merchant Shipping (Seafarers) (Crew Agreements, Lists of Crew and Discharge of Seafarers) Regulation (Cap. 478L).）之規定向香港海事處提交備案。

據航運界網了解，此前的1月30日，交通運輸部印發《關于統籌做好疫情防控與水路運輸保障有關工作的緊急通知》，要求航運公司要加強船員自身疫情防護和船員管理，做好船上生活物資供應保障，無特殊情況不得離船上岸，海事管理機構加強現場監管。

船員在船如何做好防護？中國引航協會微信公眾號援引《國際海運衛生協會關于減少新型冠狀病毒肺炎傳染風險的通知》建議如下：

-在非疫情港口，無須限制船員上、下船舶；

-無須限制港口代理、船舶業務服務等必要的人員到訪船舶；

-不要去中國的農貿市場，不要在中國購買魚和禽類食品；

-不要吃生肉、生蛋和生牛奶；

-廚房：嚴格食品衛生管理，防止交叉感染；

-給所有船員配備面部防護用品（每人5套）；

-給船舶檢查人員和其他到中國去的雇傭人員提供流感疫苗、洗手用酒精和面部防護用品；

-如果船上人員發病，并且該人在登船前2-12天曾到過疫區，則該人員必須隔離在自己的房間內，不得四處走動；同時，立即聯系下一港口的醫生。

-如果病人仍在船上，需填寫海上健康聲明表，并通知港口當局。

注：上述建議由中國引航協會微信公眾號于2020年2月2日發布，陳建華譯。點擊【閱讀原文】可查看全文

船員如何從心理上抗擊新冠病毒疫情？

這場疾病，出現得突然，目前無特效藥對癥治療，但確認存在人傳人、社區內傳播、醫務人員感染等情況，悄無聲息地觸發了很多公眾心理反應。疫情當前，很多精神科醫生、心理咨詢師都積極投入工作，為受影響人群提供心理健康服務，為有需要的人群提供心理危機干預。那船員如何從心理上抗擊新冠病毒疫情？中遠海運船員上海分公司員工、國家二級心理咨詢師、防疫心理危機干預志愿者錢伊麗給出以下建議：

一、“我”是否需要心理危機干預，哪類人需要心理危機干預

防疫期間各大媒體，公眾號大力宣傳防疫心理干預，關注國民心理健康。首先我們需要了解的是，危機干預僅僅只是針對重點地區民眾，病患或者病患家屬。而作為普通民眾，各種心理，偏差行為反應是由于受到疫情的威脅產生的焦慮、不安的負面情緒引起的，并不是直接面對重大災難產生的應激反應。所以普通民眾需要的是專業的心理疏導。

二、可能出現的心理問題：主要是情緒和行為問題

恐懼、害怕、很擔心疫情會再進一步的發展、害怕自己或親人會受到傷害，害怕只剩下自己一個人、害怕自己崩潰或無法控制自己；

焦慮、坐立不安、無法專心做一件事情、內心惶恐，有一種大難臨頭的感覺，沒有安全感；

疑病、擔心及抱怨、害怕自己被感染，過渡關注自己的身體、任何一點軀體的不適，都會懷疑與疫情有關、對與肺炎有關的癥狀敏感，對號入座；

強迫、反復的洗滌、消毒、有關疫情的消息反復在腦子里盤旋，無法消除；

恐懼外出、空虛；

睡眠障礙、失眠、入睡困難、易驚醒、早醒、噩夢、易被噩夢驚醒；

內心的無意義感、悲傷、思念、這是最常見的感覺和情緒，為親人或其它人的死感到很難過、很悲痛、大多數人會以大聲嚎哭或不斷啜泣來宣泄或抒解，少數人以麻木、冷漠無情來表達；

易激惹、憤怒、攻擊性、覺得上天怎么可以對我這么不公平、救災的動作和落實怎么那么慢、別人根本不知道我的需要，不理解理解自己的痛苦，內疚、罪惡感、覺得沒有人可以幫助，恨自己沒有能力挽救家人，希望死的人是自己而不是親人、因為比別人幸運而感覺罪惡；

感到自己做錯了什么，或者沒有做應該做的事情能夠避免親人的死亡、絕望、迷茫無助、覺得人們是多么脆弱，不堪一擊、不知道將來該怎么辦，感覺前途茫茫、覺得世界末日到來或一切轉眼成空、抑郁、哭泣；

軀體反應上，易疲倦、發抖或抽筋、呼吸困難，喉嚨及胸部感覺梗塞、記憶力減退、肌肉疼痛（包括頭、頸、背痛）、暈眩、頭昏眼花、月經失調，子宮痙攣、心跳突然加快、胃腸道功能紊亂、腹瀉。

三、如何應對

減少大量信息帶來的心理負擔，適當控制自己每天接受信息的時間，不道聽途說，減少雜音；

學會甄別，關注權威聲音，以降低焦慮；

充實生活，適當運動，主動去發現身邊的美好事物，幫助自己放松；

自我鼓勵，告訴自己這是一段重要的經歷，肯定自己具備應對的能力；

保持正常作息、規律生活，減輕由于情緒應激帶來的乏力、失眠、精力不佳等癥狀。